2026-07

お酒をやめても痩せませんでした。そこで私は考えました。「運動すれば痩せるでしょ」とてもシンプルな考えです。まずは朝散歩早起きをして朝散歩を始めました。健康に良さそう。痩せそう。でも痩せません。次は朝ランニング散歩でダメならランニングです。頑...

はじめまして。管理栄養士の資格を持つゆみです。実は、80kgまで太っていました管理栄養士なのに。食事や栄養の知識があるはずなのに。それでも太りました。原因は、仕事のストレスでした。当時はパワハラ気味の上司の怒鳴り声に悩まされていて、仕事が終...