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当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。「ウォーターオーブン ヘルシオ」と聞くと、なんとなく高機能・上級者向けというイメージを持つ方も多いかもしれません。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffili...

なんだかよく分からないマイルールを、私は大量に作っていた。「お酒なら太らない」「糖質さえオフすれば大丈夫」「アイスは冷たいからカロリーを消費する」……最後のやつ、今考えると天才的な理論だと思う。エネルギーコントロールなんて、勉強でさんざん習...

毎日ワイン1本・日本酒4合を飲んでいた管理栄養士が、お酒への依存から抜け出すまでの実体験を綴っています。やめられなかった理由、転機、そして今の自分へ。