前回、今まで買ったダイエットグッズを書き出してみた。
腹筋マシーン、フラフープ、痩せる靴、ホッカイロ……
正直、ほとんど使わなくなっていた。
でも、これはたぶん、商品が悪かったわけじゃない。
確実に、私の使い方が悪かっただけだ。
継続できるかどうかは、商品の性能よりも、自分の生活に合っているかどうかで決まる。
そのことに気づいてから、今度は「私でも続けられるもの」を探すようになった。
私でも活用できたもの
いくつか、今も普通に生活に組み込めているものがある。
エアーフライヤー
油を使わずに揚げ物っぽいものが作れる。
洗い物も少なくて、面倒くさがりな私でも続けられた。
スープメーカー
材料を入れるだけでスープができる。
野菜を大量に摂りたいときに、地味に頼りになる。
オーブンレンジ
焼く・温める・調理する、が1台でまとまる。
道具を増やしすぎない、という意味でも助かっている。
電子レンジ専用調理器（焼きタイプ）
フライパンを出さなくても、レンジだけで済む。
洗い物が少ないというのは、私にとって想像以上に大事なポイントだった。
電子レンジ専用調理器（蒸しタイプ）
野菜やお肉を、油を使わずに蒸せる。
これも洗い物が少なく、続けやすかった。
低温調理器
温度と時間をセットしたら、あとは放っておくだけ。
放置している間に、他のことができるのが最大の魅力だった。
番外編：よく切れる包丁
これは家電ではないけれど、地味に重要だったのがこれ。
野菜を大量に食べようと思うと、まず「切る」という工程が発生する。
このとき、切れ味の悪い包丁だと、それだけで面倒くさくなる。
少なくとも私は、切れない包丁のせいで、野菜を切ること自体をサボるようになっていた。
よく切れる包丁に変えただけで、野菜を切るハードルがかなり下がった。
続けられたものには理由があった
こうして並べてみると、共通点があることに気づく。
「洗い物が少ない」
「工程が少ない」
「面倒くさがりな自分でもできる」
そしてもうひとつ、大きな共通点があった。
「その場から離れられる」
子供の宿題を見ている間に。
お風呂に入っている間に。
洗濯物を取り込んでいる間に。
何か他のことをしながら、ご飯が完成している。
これが、地味にすごいことだった。
働くおでぶママには、優しい設計だと思う。
続けられなかったものは、たぶんどれも良い商品だった。
ただ、当時の私の生活には合っていなかった。
次回から、この中のいくつかを、もう少し詳しく紹介していこうと思う。
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